太らない1分間レシピ【温かくても冷やしても美味しいパプリカとピーマンのサラダ】の作り方・レシピ #shorts

温かくても冷やしても美味しい
パプリカとピーマンのサラダ。

「緑黄色野菜が足りない！」
ときにササッと作れるレシピです。

先に投稿した
鶏手羽元の赤ワイン煮
のつけあわせにもオススメ。

【関連動画】
太らない1分間レシピ【フライパンで作る／鶏手羽元の赤ワイン煮】

【パプリカとピーマンのサラダ】
＜材料4食分＞
小さめ赤パプリカ　1個
大きめピーマン　2個
＊りんご酢　大さじ1
＊オリーブオイル　大さじ1
＊塩・こしょう　適量

＜作り方＞
①赤パプリカとピーマンは種をとりのぞき、
1cm弱ぐらいの幅に切りそろえる。

②＊を混ぜあわせる。

③レンジ加熱可能な容器に
赤パプリカとピーマンを入れ、
フタやラップをして
600Wのレンジで3～4分加熱する。

④ドレッシングをまわしかけ
味をととのえてできあがり。

＜ポイント＞
＊レンジはメーカーや機種によって
加熱時間がかわります。
様子を見ながら、加熱をしてください。

＊動画ではレンジ加熱の際に
スリーコインズの温野菜メーカーを使用。
ラップの代わりにフタをしています。

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