8kg痩せたヘルシーレシピ【焦がしネギのトマ玉フォー】#グルテンフリー #簡単レシピ #ダイエット
＼今日の痩せ習慣チャレンジ🔥／
【簡単レシピで自炊を楽しもう】
ふわっと卵とトマトの酸味が優しい
ヘルシーなグルテンフリーレシピ🥰
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焦がしネギが香ばしい
トマ玉フォー
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〜 材料 〜
・フォー(乾) 70g
・長ネギ 1本
・トマト 1/2個
・卵 1個
・オリーブオイル 小さじ1
・鶏がらスープの素 大さじ2
・水 800ml
▶︎約432kcal
▶︎タンパク質13.5g
▶︎脂質10.5g
▶︎糖質69.4g
お試しあれ🥰
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音楽: Outside
ミュージシャン: @iksonmusic
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