管理栄養士が考えた、冷凍作り置きお弁当レシピ2日目！【前半】【茄子ナポリタン】【いんげんん胡麻和え】

冷凍保存で1週間分の作り置きお弁当レシピです。作っておけば毎朝レンジで温めて詰めるだけで栄養満点で彩りの良いお弁当が作れます！
◎2日目のお弁当のラインナップ
・茄子ナポリタン
・鮭とじゃが芋のパセリ炒め
・いんげん胡麻和え
・人参ラペ🥕

今回の動画は【茄子ナポリタン、いんげん胡麻和え】です♪

※茄子ナポリタンは、冷凍作り置きレシピなのでパスタではなく、蒸し麺を使用してます。

管理栄養士/料理家　コバヤシリサ
フードコーディネター：テレビ局、書籍（巨人の寮飯）
管理栄養士：光文社re:sumica　糖質オフお弁当おかずについて（取材）
青春高校、アルファックスコイズミさんの電気圧力鍋のレシピブック
その他諸々、、、

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