100.BLTサンドの進化系・TABEL(食べる)サンド

100.BLTサンドの進化系・TABEL(食べる)サンド

【BLTサンドの進化系アスめしTABEL(食べる)サンドイッチ】

BLT（ベーコン・レタス・トマト)サンドに卵とアボカドをプラスした進化系サンドイッチです。

《材料》
・食パン(8枚切り)2枚
・ベーコン2枚
・レタス2枚
・トマト1/2個
・アボカド1/2個
・ゆで卵1個
・マヨネーズ小さじ1
・黒胡椒適量
《辛子マヨ》
・マヨネーズ大さじ1
・辛子小さじ1/2

[Evolution of BLT Sandwich TABEL (Eating) Sandwich]
“material”
・2 slices of bread (cut into 8 slices)
・2 pieces of bacon
・2 lettuce
・1/2 tomato
・1/2 avocado
・1 boiled egg
・1 teaspoon mayonnaise
・Appropriate amount of black pepper
《Mustard Mayo》
・1 tablespoon mayonnaise
・1/2 teaspoon mustard

#BLTサンド #アスリートフード #アボカド　
@vegefrukitchenessence