えのきとなすの中華あえ ＜超かんたんレンチンレシピ＞ コチュジャンとごま油で中華あえ ＊なすとえのきの中華風あえ＊ なす 大きめ１本 えのき １袋 ごま油 大１ しょうゆ 小２ お酢 小１ コチュジャン 小1/2 Braised eggplant in the microwave トースト トースト×フライパン フライパン レンジで「なすの煮浸し」 レンジで簡単ナスのピリ辛和え
