【低糖質 レシピ】糖質少し多めのレンコンのレシピ♡糖質０の空心菜のレシピ☆ ～アラフィフダイエット～てきとーMaMa’sキッチン☆ゆみみん
店頭にあまり出てこない空心菜を見つけて、外食でよく食べるニンニク炒めを作ってみました！
レンコンはこの時旬だったので、とてもみずみずしく美味しかったです♡
♡♡♡ゆみみんプライベートチャンネルへようこそ♡♡♡
①糖質制限ダイエットで5㎏減量した経験から、ゆみみんが知りたかったことや、実践したことなどを伝えていくサブチャンネルです。
②月1回は海外国内問わず旅行に行ってるので、グルメやお得な情報なども発信していきます。
③動物愛護センターから我が家にやってきた可愛いデカポメラニアン”リリー”との生活も発信しますのでお楽しみに！！
YouTube本垢チャンネル
『フリージアゆみみん』も宜しくお願い致します♪
https://www.youtube.com/channel/UCzR3fJFOi7wRZWsXScD4NGQ/featured?view_as=subscriber
『フリージア』・・・アラフィフ女子向けビジネスチャンネル
チャンネル登録お待ちしております♡
こちらから ⇊
https://www.youtube.com/channel/UCaaPgwd8sCuS-e4lyWn56og?view_as=subscriber
#空心菜のレシピ＃レンコンのレシピ＃ロカボメニュー
【関連動画】
シャキシャキ感がたまらない！空芯菜のガーリック炒めの作り方！
5分で簡単！お店の味！空芯菜炒めの作り方・レシピ How to make stir-fried empty core vegetables
焼くだけ簡単おつまみ レンコンチーズ焼き
〈野菜料理レシピ〉レンコンつくねとレンコンの白和えの作り方 Lotus root dish(English subbed)