#9（ショート版）試合当日・運動会のお弁当に！！ばくだんおにぎり

チャレンジワールドの親子で学ぶ「食育」プログラム

アスリートフードマイスター　市橋有里さん（元マラソン日本代表）そして、進行役の桜華純子さんのお二人がご案内するクッキング動画。
親子で楽しく取り組めるクッキング内容なので、親子で楽しみながらご覧ください。

今回ご案内する動画は「試合当日・運動会のお弁当に！！ばくだんおにぎり」（ショート版）です。
レシピ（１個分）
炊き立てご飯　１膳分　　　　　
海苔　１枚
唐揚げ、卵焼き、チーズ、ほうれん草、シソなど
マヨネーズ、味噌をお好みで

[作り方]
① 海苔の四隅に切り込みを入れておく
② 器に①の海苔を敷き、ご飯、具、ご飯を入れ海苔で包む
③ 海苔がしっとり冷めるまでそのまま置いておく

チャレンジワールドの食育プログラムホームページもご覧ください。
https://www.challengeworld.live

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