【JOYFIT管理栄養士監修 オリジナルレシピ】肌のシミ・たるみにオレンジスムージー
肌悩みのある人や肌をきれいに保ちたい人におススメの一杯です。
トマトには、「リコピン」など強い抗酸化作用をもつ成分を多く含み、シミのもとになる「メラニン」の生成を抑制します。
肌のターンオーバー（新陳代謝を促進する）といわれております。
また、にんじんに多く含まれる「βカロテン」は体の中で「ビタミンA」に変わりこれも肌のターンオーバーを促すとともに、肌の保湿効果もあるといわれております。
さらに、βカロテンは「にんじんの皮」に多く含まれておりますので、ぜひよく洗って皮付きのまま使用してみてください！
是非ご自宅で作ってみてくださいね♪
【材料】
トマト 1/4個、
バナナ 1/3本
にんじん 1/2本
ヨーグルト 大さじ5杯
はちみつ 大さじ１杯
氷 3個
水 3０ml
JOYFIT公式サイト→https://joyfit.jp/
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