園の給食動画:クリームシチュー

夏見台幼稚園・保育園(千葉県船橋市)の日常をビデオで紹介!

クリームシチュー

<材料>子ども2人+大人2人分

鶏もも2cm角 300g
酒   小さじ2
玉葱      1個
人参   1本
じゃが芋   2個
水   400cc
牛乳   400cc
スキムミルク  65g
水   100cc
米粉   40g
無塩バター   40g
塩   小さじ1/2
こしょう   少々
パセリ   適量

<作り方>

①玉葱・じゃが芋:厚めのくし切りにする。
人参:厚めのいちょう切りにする。
パセリ:みじん切りにする。
スキムミルク:水で溶かしておく。
鶏もも肉:酒で下味をつけておく。
②分量外の油で鶏もも肉を炒め、色が変わってきたら玉葱→人参→じゃが芋の順に炒めていく。
③水を加えて野菜が柔らかくなるまで煮込む。
④米粉とバターを炒め、ホワイトルウを作る(焦がさないように注意する)
⑤③に牛乳・ホワイトルウを加えてとろみが出るまで煮詰める。
⑥最後に水溶きスキムミルク・塩・こしょうで味を整え、パセリを散らして完成!

Comments are closed.