【アスパラレシピ】春の彩りを食卓に！アスパラを使った簡単おつまみ3品

【アスパラレシピ】春の彩りを食卓に！アスパラを使った簡単おつまみ3品

こんにちは、幸せのレシピです。

春陽気で暖かくなってきましたね〜٩( ‘ω’ )و
今回は、旬のアスパラを使って絶品のおつまみを3品ご紹介します！

アスパラの旬は5月から6月頃！
甘味増してとっても美味しくなりますよ〜😋

皆さんはアスパラをどんな風に料理されてますか〜！？
定番のサラダ🥗や炒め物、、、。
今回ご紹介する3品を是非、献立のレパートリーに加えてみてください👍

メインのおかずや副菜として必見ですよ！
料理初心者さんでも上手に作れるレシピに仕上げました〜。

【目次】
0:00~：アスパラのお浸し
4:33~：アスパラ春巻き
6:12~：アスパラのカルボナーラサンド
7:28~：試食 〜Tasting〜

①アスパラのお浸し
🍀調理時間 10分🍀
＊＊材料（3人前）＊＊
アスパラ　8本
水　150ml（アスパラ蒸し茹で用）
塩　ひとつまみ（アスパラ蒸し茹で用）
白だし　大さじ50ml
麺つゆ　大さじ50ml
水　200ml
ミニトマト　適量
※ブロッコリーやパプリカでもOK

②アスパラ春巻き
🍀調理時間 45分🍀
＊＊材料（3人前）＊＊
春巻きの皮　7枚
ハム薄切り　14枚
アスパラ　7本
油（揚げ用）　適量（フライパン1cmの高さ）
塩・黒こしょう　適量

③アスパラのカルボナーラサンド
🍀調理時間 30分🍀
＊＊材料（3人前）＊＊
卵　4個
牛乳　大さじ3
粉チーズ　大さじ3
塩・黒こしょう　適量
アスパラ　4本
ベーコン　120g
オリーブ油　大さじ1
黒こしょう　適量
フランスパン　1本
パセリ　適量
レモン　適量

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

▼チャンネル登録お待ちしております🌻
https://www.youtube.com/channel/UCKPkmeM6Xx273VDPru2febw/?sub_confirmation=1

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【他のおすすめYouTubeチャンネル】

①ちーほの暮らし
【春野菜レシピ】新玉ねぎ・菜の花・アスパラ・あさり/旬食材をおいしく食べる3日間の夜ごはん♪

②料理人城二郎 GeorgeLABO
旬のアスパラを全面に押し出した気まぐれパスタがこちら

③1型糖尿病masaの低糖質な日常
【お酒泥棒！？】感動するほど美味しい、『アスパラガス』の食べ方【低糖質レシピ】

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

#アスパラガス #料理 #おつまみ