【やせるレシピ】小松菜と豚肉のバター醤油炒め#ダイエット #節約レシピ #作り置き #簡単レシピ #節約 #料理動画 #簡単料理 #レシピ動画 #料理 #簡単 #作り置きレシピ #shorts

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私はこれで12kg痩せましたシリーズ [音楽]

🍳安くて早くて美味しい𓐐栄養バツグン感動レシピ✨
▶︎ @ao27_seikatsu
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レンチン調理がダイエットポイント🥛
私が12kg減量したおかずシリーズ🙌
小松菜と豚肉のバター醤油炒め🥬🐷
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●レンチン調理…最初に油をひかないので、カロリーを抑えられます！
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●バターはダイエットには不向きと考えられますが適量を使い、調味料を抑える事により、減塩になり、コクな味を与えます！
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※効果には個人差があります。また、適量の摂取を心がけましょう！
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《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
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私のような人をなくしたい🥺
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
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💡作ってみたい、食べてみたいと思ったら、コメントに『❤️』で教えてね😊
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🎦 このレシピ動画はYouTubeにあるよ❗️
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● 【1食100円台】節約もダイエットも！作り置きおかずレシピ119
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ぜひご覧くださいませ🙌
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