きのこと大根の牛すき煮 年末は忘年会やパーティーなどで食生活が乱れやすい時期。体重増加が心配な方におすすめの一品です。 きのこは100g 20kcal以下と低カロリーなうえ、不足しやすい食物繊維も豊富に含まれています。また、合わせる大根も低カロリー、さらに牛肉には脂肪燃焼をサポートするカルニチンが豊富に含まれます。ヘルシーですがガッツリ食べられるメニューで賢くスリムアップ！ きのこレシピ詳細 #きのこ Thinly sliced beef recipes きのこで菌活 ホクト 料理 牛肉の薄切りレシピ 牛肉レシピ 菌活 食物繊維たっぷりしらたきと牛ごぼうの甘辛煮
