【レシピ動画】カレーリメイクでレシピ3種 おつまみからうどんまで!

アレンジレシピも!スパイス香るカレールウ

クッキングスクールリマ認定インストラクターが愛用食材をご紹介。
これからの季節に食べたいカレーは、ルウ選びがポイントです。
動物性原料不使用、小麦不使用のオーサワのスパイス香るカレールウ をモリモリ食べて元気になろう♪

============
<カレーからリメイクでつくるカレーうどん>

■材料(2人分)

・カレー 2.5カップ
・水 250ml
・和風だし(粉) 2/3袋

・醬油 小さじ1
・うどん(お好みの乾麺)  160~200g
・白髪ねぎ  適量(水菜でも可)

■作り方
1.うどんは好みの固さに茹でる。

2.鍋にカレーとだし汁250mlを入れてよく混ぜて火にかけ温める。
醤油を加えて味を調える。

3.器にゆでたうどんを盛り付け、温めた汁をかける。
白髪ねぎを盛る。

=====

<スパイシーナッツ>
■材料(作りやすい量)

・ミックスナッツ 70g
・こしょう 適量

<A>
・カレールウ 大さじ1
・水 大さじ1~2
・白たまり醬油 小さじ1

■作り方
1.<A>の材料を鍋に入れ、弱火でよく混ぜる。
沸いてきたら、から炒りナッツを加えて中弱火にして手早く炒める。

2.ソースが全体にからんでよい香りが立ったら、火からおろす。
オーブンペーパーなどに広げて胡椒をふり、乾かす。

=====

<カレーペースト>
■材料(作りやすい量)

・カレールウ 30g
・好みの植物油 少々
・玉ねぎすりおろし 大さじ山盛り3
・人参すりおろし 大さじ1.5
・野菜ブイヨン 小さじ1/8
・水 150ml

■作り方
1.小鍋にに油を薄くひき、中弱火で玉ねぎと人参のすりおろしを炒める。

2.水気がなくなったら、野菜ブイヨン、カレールウを加えて混ぜ合わせる。

3.水を少しずつ加え、全体が均一になったら沸騰させる。2分ほど煮詰め、とろみがついてペースト状になったら火からおろす。

お好みで豆乳マヨ、ケチャップ、ソースと混ぜて。
野菜につけたり、ポテトサラダなどのサラダに。カツ、コロッケ、フライドポテトなどの揚げ物にも相性抜群です!

============

レシピ:鎌田紘実(クッキングスクールリマ認定インストラクター)

今回使用したのは…

オーサワのスパイス香るカレールウ(中辛) でした!

・農薬・化学肥料不使用玄米粉100%使用
・油脂は有機パーム油を使用
・砂糖・動物性原料・化学調味料不使用
・バイオ・ダイナミック農法によるスパイスを使用した有機カレー粉をブレンド
・フレークタイプ

お求めは、オーサワジャパン直営店、または全国のオーサワジャパン商品取扱店で。

#カレールウ #カレー #カレーリメイク #スパイス香るカレールウ #おすすめ食材 #おうちごはん #手作りごはん #ヘルシーおやつ#オーサワ #マクロビオティックレシピ #マクロビ #オーガニック #マクロビおやつ #マクロビオティック #カラダ養生 #クッキングスクールリマ #プラントベース #わたしのマクロビオティック
#ohsawajapan #macrobiotic #vege #vegetarian #vegan #natural #beauty #macrobioticcooking #plantbased #vegesnack #curry

Comments are closed.