【簡単ヘルシー】油あげでメンチカツ風（油あげの肉詰め）
衣代わりの油あげに詰めて焼くだけ
揚げないので、そのぶんヘルシー
見た目はちょっとごめんなさい🙏
・合い挽き 100g
・油あげ ２枚
・キャベツ 100g
・玉ねぎ ¼個
・豆腐 100g
・塩コショウ 適量
・砂糖 小さじ１
『卵とじ』アレンジ
・水 400～500cc
・めんつゆ（２倍濃縮） 100cc
・砂糖 小さじ２程度
・卵 ３個
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