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  1. 🍓材料 1人分 10分⁣

    鶏もも肉 80g⁣
    長ねぎ 40g⁣
    冷凍うどん 1玉⁣
    A顆粒鶏ガラスープの素 大さじ1⁣
    A酒 小さじ2⁣
    A水 250ml⁣
    A塩 少々⁣
    ごま油 小さじ2⁣
    粗挽き黒こしょう 少々



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    🍓作り方⁣


    ①耐熱容器にA を入れて混ぜる。⁣

    ②鶏もも肉はキッチンバサミでひと口大に切る。長ねぎはキッチンバサミで斜め切りにする。⁣

    ③耐熱容器に鶏肉、冷凍うどん、長ねぎの順に入れて電子レンジで(600W)、5分30秒加熱する。⁣

    ④取り出してごま油を加えて、全体を箸で混ぜながらほぐしたら、再び電子レンジで(600W)、2分加熱する。⁣

    ⑤全体に火が通ったら器に盛りつけ、粗挽き黒こしょうをふる。




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    🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ⁣


    ・キッチンバサミを使用していますが、包丁で切っても!やりやすい方でOKです!⁣

    ・取り出してみて、鶏肉に十分火が通っているかみて、足りなければ追加で10秒ずつ加熱してください。⁣

    ・お好みで柚子胡椒やおろしにんにくを加えてもおいしいです。⁣

    ・長ねぎの青い部分が苦手な方は、白い部分のみを使用しても。⁣

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