【食生活】簡単ヴィーガン弁当や朝食などのミニ調理・50代・シニアライフ

【食生活】簡単ヴィーガン弁当や朝食などのミニ調理・50代・シニアライフ

sachikoです。

子育てがほぼ一段落し、第２の人生を歩みはじめ、
現在は足つぼ施術者をしながら動画を作っています。

2002年から薬膳を日常生活に取り入れて18年が過ぎました。
このチャンネルでは、【薬膳】を中心とした【中医学養生】を
身近に感じていただけるような動画作りを心がけています。

2018.4月に健康上の理由から食事を徐々にプラントベースに移行。
畜産動物や地球環境の問題も今自分にできることから始めました。

たとえば…
・お肉・魚貝類・卵・乳製品を口にすることはほとんどありません
・毛皮や革製品などは買いません（以前買ってしまった物は使い切ります）
・プラスチック製品や生分解性の低い洗剤なども極力使わないようにしています
…などです。

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◇Instagram　https://www.instagram.com/chintau.veg_life

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🎧利用している音源サイト
【YouTube Audio Library】https://www.youtube.com/audiolibrary/music?o=U&ar=1571387090000
　※終了画面で使用→アーティストStingのLullabyeは、Twin　Musicom（http://www.twinmusicom.org/）でライセンス付与されています。
【甘茶の音楽工房】http://amachamusic.chagasi.com/
【DOVO-SYNDROME】https://dova-s.jp/
【効果音ラボ】https://soundeffect-lab.info/sound/anime/
【Otologic】https://otologic.jp/

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👇動画内で使っていた「Vegan対応のだし」
かるなぁさん　https://www.karuna.co.jp/cgi-bin/db_i/list.cgi?id=16

👇動画内で朝作っていたコーンスープレシピ詳細はこちらです。
冷凍野菜を使ってインスタント食品と同じくらいの時間で野菜料理ができるe-bookを作りました。
　ご興味ある方はリンクから説明のページに飛んで下さいね。
https://chintaublog.org/products/

＃ベジ ＃薬膳 #sachiko