【3分クッキング公式】小松菜と厚揚げのツナみそ炒め ～厚揚げにしっかり焼き色をつけるのがポイント～ 材料（2人分）：厚揚げ（1枚）、小松菜（1わ）、ライトツナ（フレーク）〈サラダクラブ〉（1袋）、みそ、ごま油、油 一人前あたり:316kcal、塩分1.6g 今井亮（2025/2/17放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ #キユーピー 3分クッキング Exquisite salad recipes サラダレシピ ツナ みそ ライトツナ レシピ 今井亮 厚揚げ 小松菜 小松菜とツナの旨味サラダ 料理 日テレ 日本テレビ 滝菜月 炒め 炒めもの 絶品サラダレシピ
