【レンジで簡単作り置き】なす消費に！無限なすの作り方｜パンダワンタン

【レンジで簡単作り置き】なす消費に！無限なすの作り方｜パンダワンタン

フライパンや鍋不要！電子レンジだけで作れる、なす大量消費にオススメなご飯がすすむ人気の時短料理（ズボラ飯）です。作り置きおかず（常備菜）、おつまみ、お弁当の一品にもおすすめの定番レシピです。少ない材料・短い工程で出来るので、料理が苦手な方や初心者の方でも作りやすいかと思います。

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◆ 材料
＜2人前＞
なす…3本
しらす…30g
鶏がらスープの素…小さじ2
ごま油…小さじ2
砂糖…小さじ1/2
かつお節…適量

◆ 作り方
1. なす3本のヘタを切り落として細切りにする
2. 半分の長さに切る
3. 水に5分間さらしてアクを抜く
4. 水気を取る
5. 耐熱ボウルになす3本分を入れる
6. しらす30gを加える
7. 鶏がらスープの素，ごま油各小さじ2を加える
8. 砂糖小さじ1/2を加え混ぜる
9. ふんわりラップをする
10. 600Wの電子レンジで5分間加熱する
11. 皿に盛り付ける
12. かつお節をかければ完成

◆ おすすめ電子レンジレシピ動画
【くるくるチャーシュー】https://youtu.be/OqokbFIVhYg
【生米からチーズリゾット】https://youtu.be/rULOHa0WJ7Y
【卵1個でミニオムレツ2個】https://youtu.be/M-7LOWSTL0s
【オレオドーナツ】https://youtu.be/C7OYmA5NKiY
【鶏チャーシュー】https://youtu.be/esejkHL7FuQ

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