おいしいヘルシー♪レシピ おやつ 黒ごまプリン 熊本市の管理栄養士が考案したおやつレシピです。 １００kcal前後のおやつを紹介しています。 おやつは、回数・時間・量を決めて楽しく食べましょう。 熊本市食のホームページにはレシピを多数掲載しています。http://www.kumamoto-shoku.jp/shokuiku/ 【材料／4個分】 黒ごま・・・・・16g 牛乳・・・・・・250g 砂糖・・・・・・20g 粉ゼラチン・・・5g 水・・・・・・・大さじ2 Black sesame pudding recipes プリンレシピ 黒ごまプリン 黒ごまプリンレシピ
