【100円レシピ💰】旨さド鉄板もやし青梗菜の麻薬ナムル🥚糖質5.4g lowcarb recipe

【100円レシピ💰】旨さド鉄板もやし青梗菜の麻薬ナムル🥚糖質5.4g lowcarb recipe

100円あれば、何作る(*‘∀‘)？
お安く高中毒な、麻薬ナムル作っちゃう(*‘∀‘)？

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/bok-choy-namul/

【材料　2人分】
・青梗菜　　　2株
・もやし　　　1袋
・すりごま　　大さじ1.5
・ほんだし　　小さじ0.3
・麺つゆ　　　大さじ1.5（2倍希釈）
・豆板醤　　　小さじ0.7
・ラカント　　小さじ1.5
・ごま油　　　小さじ0.5
・おろし大蒜/生姜　　各小さじ0.7

【カロリー85kcal　糖質5.4g　たんぱく質4.6g　脂質4.7g　※成分は1人分で全2人分】

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