【薬膳レシピ】おかず×スープ☆10分で完結【薬膳料理☆スタミナアップ☆疲労回復】
ご視聴ありがとうございます！
スタミナアップの薬膳おかず、今回は牛肉メインのレシピをご紹介いたします。
スタミナアップ効果を発揮してくれる牛肉と夏野菜で気力体力をサポート！
夏バテ、夏の暑さに負けない体つくりにおすすめなメニューです。
日々の食にぜひお役立てください♪
＊＊レシピはこちら＊＊
＜おかず×スープ☆10分で完結＞※1人前
牛肉･･100g
トマト･･･中1個
小松菜･･･1束
にんにく･･･小さじ1/3（みじん切り）
生姜･･･小さじ1/3（みじん切り）
ネギかニラ･･･2～3本
油･･･適量
水･･･150cc
鶏がらスープの素･･･小さじ1
醤油･･･適量
ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓
＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw
キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ
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