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34件のコメント
カロリーメイトブロックはその名のとおりカロリー､糖質､炭水化物､飽和脂肪酸の塊だが､なぜランキングしない？
1日2000kcalって考えると色々制限されてる気がするけど、10日で20000kcalも食べれるって考えたらわりとなんとかなりそうよね
低脂質ダイエットは45ｇ以内っていう猶予があるのに、
なんで低糖質ダイエットは糖質を完全カットが基準で、低糖質商品はダメって扱いになるんですか？
糖質制限ダイエットも、ある程度の摂取する余裕はないのでしょうか？
単純な脂質の数字に囚われてる？
もちろん取り過ぎはダメにせよ不飽和脂肪酸とか種類によるメリットはあるのでは
結局食べすぎなければ太ることはないということですね。
朝食・イングリッシュマフィン×２、無脂肪ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、蜂蜜とオリゴ糖のブレンド）、無脂肪牛乳＋プロテイン
昼食・おにぎり×２（梅、昆布）、味噌汁、鯖缶（味噌）、プロテインバー
夕食・ランダム
これが仕事時の食事内容だけど、鯖缶の脂質自分が買ってるヤツどのくらいだっけかな…プロテインバーが９ｇあったのはビックリだったけど…
最近お昼にファミマのレトルトビーフカレー【ファミマル】を食べてるんですが、脂質が5gちょいなんですが、やっぱり太りやすいんでしょうか？
結構成分的にはいい感じだと思ったんですが、、、間違えた見方してますでしょうか？
うさんくさいね
まさにスプーンで食べるものを箸で食べるだけで大分変わる！
カレーはルー半分にして2回に分ければセーフか
脂質嫌いのまめたまにオススメ
揚げバター（笑）
何故チキン南蛮を入れないのか。
ダイエット中にカップラーメン食べたい人は評判屋のわかめラーメンとわんたんラーメンがオススメです！
200kcal台で、脂質も2-4g程度、塩分も少ないので神商品です！
手がうるさい
食べる量を程々にすればいいんだよ
何もかも我慢はそれはそれで体に毒だ
ありがとうございます🙇ドレッシング！！気を付けます🙇いろいろ、耳が痛いです…頑張ります😊
結局カロリーです。
色々と、参考になります。ありがとうございます。
質問したいのですが、サバ缶を1日1缶（水煮）食べてますが、それの代替品として納豆とか卵に変えた方がいいのでしょうか？（身近で手軽に手に入るものの中で2つが思いつきました）
今年初めて減量やらしてもらってる者ですが脂質を減らしながら食事に気をつけてます。その中でタンパク質を沢山取れて且つ脂質を抑えられるものとしてサバ缶を食べてます。ジムで筋トレもしています。1日の脂質摂取量（大体）は50～60でタンパク質は150くらいだと思います。
これでも太りますかね？
ケトジェニックでダイエット成功してますが なにか問題ある?
1:50
たま腹話術？
美味いもんほぼ食えないな、、、
鯖缶は最高に良いと聞いたが？違うの？ 魚のオイルが良いからと言うから食べていたのに
揚げ物食べたい人はニチレイのむねからをオススメ
動画の内容と関係なくて申し訳ないですが、股関節周りなど、柔軟ストレッチの動画あげて欲しいです！
質問ですPFCバランス内に収まっていればカップラーメン等も食べて大丈夫なのでしょうか
もうCoCo壱には行く気がしない
畜生！全部食ってる、ほとんど常に食べてる大好きな食べ物じゃねーか🐷💢
以前はよく食べてた物ばかり、この中の食品は今はほとんど食べてないです((´∀｀*))
月イチくらい❓は食べてるかな。
おいしい食べ物ばかりだな・・・
カレー1人前……650g？
大事なことは続けることだし、毎日これ食べるわけではないしそんな大袈裟に言わなければいいんじゃない？週一ぐらい好きなもの食べればいいじゃん って思ってしまうがみんなどのぐらいの強度やストイックさでやってるんだろう。
今日でジムトレ歴一年で、筋肉量も徐々に増えてきたのである程度は気にしないで食べれる様になりました😊
質問です自分は一日のタンパク質の摂取量が120gぐらいなんですが少ないですか？