中性脂肪が気になる方に 鯖のカレー粉焼き レシピ動画
材料
サバ(切り身) 2枚
パプリカ(赤、黄) 各1/4
カレー粉 小さじ1/2
薄力粉 大さじ2
塩 少々
こしょう 少々
カレー粉 少々
オリーブオイル 大さじ1
サラダ油 大さじ2
中性脂肪が気になる方に 鯖のカレー粉焼き健康レシピ動画の概要
カレー風味の焼き鯖のレシピ動画です。 青魚に含まれるDHAは血液中の中性脂肪を減らしたりする効果があり脂質異常症といった生活習慣病の対策に持って来いです。 パプリカをいれてビタミンをプラスしてあります。 青魚が苦手という方も多いですが、カレー粉で味をつけてあるので食べやすいと思います。 是非作って見てください。
中性脂肪が気になる方に 鯖のカレー粉焼き健康レシピ動画のポイント
カレー粉を加えて風味をつけ減塩効果を
https://remokit.com/recipe/098-2/