コロナに負けない体作り！免疫力＆スタミナupおつまみ【夫婦の晩酌】

コロナに負けない体作り！免疫力＆スタミナupおつまみ【夫婦の晩酌】

[音楽] ブーフ dea フープ ん ん 24分 ん [音楽] 4日 すー me すー うん ん me [音楽] ん [音楽] ん dee [音楽] ん ん フープ ううううううんん [音楽] うーむ不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不 不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不 不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不 tan ブーフーウーでん うん [音楽] ウズ 持っています ん ん [音楽] me tue me ん me [音楽] ん ん ブーフーウーで打っ [音楽] ブーブー んの me ん [音楽] ん ん ん wh ん [音楽] me ん [音楽] ん 分 [音楽] ん [音楽] ん 4 t 4 ん [音楽] ん ん me t 4 ミュウミュウ [音楽] ん [音楽] [音楽] ben [音楽] ん me [音楽] me [音楽] eme ん ん 7 me 7 [音楽] これはしてもず [音楽] ああああああ [音楽] ん [音楽] [音楽] うーむ [音楽] ブーシェ うづん おっ フープ ん ブーフの [音楽] ウーピーの うづん [音楽] ん ええええええ ん ううっうぅうう d [音楽] den のブログ ブーフーウーです うん [音楽] フープ [音楽] ぷっん グーン ん [音楽] me [音楽] 2 woopie ムーシュー ブーブん [音楽] ぬーん 超ですかねぇビッグ g 出され ん pou dou dou uh でいぶ あれ枯れかかってるやつよね [音楽] 言われるより防医はよーっ う すごいさっぱりしないうん ラストさあだっている中じゃないねぇうん や当然敵に当てます [音楽] 2 ん 都営 ame ん ni とれんと うっ うふふ あった 早速祝皮膚を惜しみなく援助とか風といっちゃう キャベツ [音楽] 多いいいねぇ ポンッ どのような22ことで [音楽] の後に の通り呼吸ちゃうなん 持っ キラこれ明太とメットの机に本当のデコ混ぜてチーズの前で黒く潰して売ってしまう けど ブーツ 古いん パース g 半獣の砂みたいな困ってるん 仕様っぽいあのー甘辛い立つ 号 c けど ん主翼ポイントだっけ暇狼 これは主あぱなん なんねー [音楽] のにねぇ 人に聞くとブーバパーンッ たきぬこ場合は合ってる 普通確定利 p トップ なってね今3球かね の爆発をいただき [音楽] me ni ほどに囲い壁ていたかでしかないような 日本ことだよね [音楽] その卵を待っていてあげるだ なぜか香ばしい風香りを蹴ってチーズ [音楽] ん うん一つのあっ違うでしょね 香ばしいパリかにチーズの不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不 は雇用がマゾ 家庭用が足りない感じ ん ん ん ん うん サムてるティップしてるからって今のってから から mac の バーっ姉やないアレなクラブ xn だとアレじゃないマスターオブマスターそうね 維持たん 買わないでしょ [音楽] いや遊びという話だ それをこなし1さっきであんまり始める相談するん 本当に本 よいいねぇたくなかったり1人一緒よ 家がそのさあ最後に匹敵を冊買って切ったらさ 愛といっしょるで見るトイレとペールあっあぁああああ醍醐なぁ 最後まで使い切った人が取り替えなきゃいけないっていう醍醐味頑張ってん オイスターずルールがたーーー 本ってかい語る最後ちょっと一巻がいいのか ずっとワークこんなを取られるんだよね俺じゃないよ そんな人すって言うけど俺枚1ながらぬぐ ジャイだろかない俺をゴミ箱の中では割と体がを親父わけですから ズバリ言って どっち買うちょっとんだって私だよ 取り替えてになるってもう1人しかいねぇ いや100パー取替え megu 私のジャックパートで声 俺やでもゴミ箱見てくればわかるしんなり巫女中 a 9程度 当院何とか根本ちゃう守られた答えのタイガー1 [拍手] ちぇっ君ですか あえっ城間にもいた可憐な増えちゃっ怪しい夜中や g o 与作さお金なくてええ [音楽] 聞いちゃのファンにつくためのフィールドでなタイプ 3階のトイレ行っこそ pou dou dou あっ [拍手] wh 4日 tan tan ee ana ええええええん [音楽]

ほぼ毎日晩酌する夫婦のおつまみNO115です😊
今回は栄養満点＆免疫力up食材を使ったおつまみを作りました😆✨
簡単で美味しいので気になった方はぜひ作って下さいね😉❗

☆にんにくのホイル焼き☆
にんにく　８個
ごま油　
ひたひたになるくらい
塩　小さじ１/４くらい

☆とろ～り焼きチーズのだし巻き卵☆
卵　３個
葱　適量
白だし　小さじ２
水　大さじ３
砂糖　小さじ２
ピザ用チーズ　適量

☆海鮮ユッケ☆
切り落としかお好みの刺身１７０ｇ
カイワレ大根　１パック
葱　適量
卵黄　１個分
　　～ユッケタレ～
醤油小さじ２
砂糖小さじ２
コチュジャン小さじ２
おろしにんにく小さじ１
ごま油小さじ１

☆ねばねばサラダ☆
レタス　１/８玉
キャベツ　１/８玉
長芋　５ｃｍ
ミニトマト　３～４個
納豆　１パック
きざみのり　適量
ポン酢　適量

☆明太チーズつくね☆
鶏ひき肉　１５０ｇ
明太子　１腹
大葉　５枚
いりごま　適量
ピザ用チーズ　ふたつかみ
めんつゆ　大さじ１
片栗粉　小さじ２
ブラックペッパー適量

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＃おつまみ＃料理動画＃おうち居酒屋

＊使っているまな板
　https://jp.zwilling-shop.com/jp/Kitchen-World/Knives/Knife-accessories/Cutting-Boards/Anti-bacterial-cutting-board-370x270mm-ZWILLING-35012-102-0.html

＊使っている包丁
https://jp.zwilling-shop.com/jp/Kitchen-World/Knives/Santoku-knives/Santoku-knife-140-ZWILLING-32347-141-0.html

＊使っているシリコンスチーマー
　https://iyec.omni7.jp/detail/4589594851893?recomParam=iy-detail-item-jiku-history-rec　

＊Instagram＊
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＊主に使用しているＢＧＭサイト＊
YouTubeオーディオライブラリ様

DOVA-SYNDROME様
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甘茶の音楽工房様
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