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    材料(1人前)
    牛脂 1個
    サラダ油 大さじ1/2
    ニンニク(微塵切り) 1/2片
    長ネギ(微塵切り) 1/3本
    卵(溶いておく) 1個
    ご飯 1杯分
    鶏ガラスープの素 小さじ½
    塩胡椒 3振り
    醤油 小さじ1

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    26件のコメント

    1. この方マッチョだからと言って、炭水化物メニューも教えてくれるから好き。
      見た目から鶏むね料理とかしか教えてくれなさそうなのに。

    2. 卵割るところ
      内側で筋肉利用して割るのかと思ったら肘で割るなんて思わんかった
      あとエイ!って所好き

    3. 焦がしニンニクネギ油牛脂炒飯悪魔的で美味しそうです。炒飯シリーズで中でも美味しそうです。焦がしニンニク鶏炒飯や焦がしニンニクネギ炒飯等々有りましたが是非とも焦がしニンニク葱油牛脂炒飯作ってみたいと思います(もしくはラードで作ってみます)