【しっとり柔らか】1,5kgの鶏胸肉のストック方法【筋トレ・ダイエット】

【しっとり柔らか】1,5kgの鶏胸肉のストック方法【筋トレ・ダイエット】

近所のスーパーで安売りされていた鶏胸肉
大容量パックだとさらにお得
でもどうやって使おうかなぁ・・・
そんな時のストック方法を紹介します！
筋トレ・ダイエットしている方にもオススメです！

【鶏胸肉ストック※材料】
・鶏胸肉　　　　　　　　　1.5kg
・酒　　　　　　　　　　　大さじ３くらい
・砂糖　　　　　　　　　　大さじ１くらい
・塩コショウ　　　　　　　適量
・醤油　　　　　　　　　　大さじ２くらい
・マヨネーズ　　　　　　　大さじ２くらい
・ショウガすりおろし　　　大さじ１くらい
・ニンニクすりおろし　　　おさじ１くらい
・片栗粉　　　　　　　　　大さじ３くらい

BGMはこちらのサイトからお借りしました
・OtoLogic(https://otologic.jp/)
・ DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/)
・効果音ラボ(https://soundeffect-lab.info/sound/voice/game.html)

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#鶏むね #節約 #ダイエット