熱々とろ〜りスープでほっこり。栄養バランス抜群サンドと一緒に冬ランチ。

◻︎動画の目次
00:00 オープニング
00:27 １品目（オニオングラタンスープ）
03:57 ２品目（ポークマリネホットサンド）
10:20 いただきます
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いつも動画をご視聴いただき、ありがとうございます。

今回は「身体を温めるほっこり冬ランチ」をテーマに

⭐︎熱々で身体がポカポカ温まるオニオングラタンスープ！
⭐︎ボリュームたっぷり最高においしいホットサンド！

以上２品をご紹介させていただきます。

どちらにも玉ねぎをたっぷり使っていて血液サラサラ、疲労回復にも効果的なメニューになっています。

ここ最近は寒さが一段ときびしくなり、肩こりや腰痛に悩まれている方も多いと思いますのでぜひお試しいただけたらと思います。

ごゆっくりお楽しみくださいませ。
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⭐︎オニオングラタンスープ（２人分）
玉ねぎ　１個
バケット（厚さ１cm）２枚
ピザ用チーズ　３０g
水　４００cc
コンソメ　小さじ1/2
塩　小さじ1/2
バター　１０g
オリーブオイル　大さじ1/2

⭐︎ポークマリネホットサンド（２人分）
☆ポークマリネ
豚ロース薄切り肉　１５０g
玉ねぎ　1/2個
ウスターソース、ケチャップ　各大さじ３
醤油　小さじ1/4
オリーブオイル　小さじ1/2
卵　２個
油　適量
レタス　４枚
きゅうり　１本
トマト　１個
食パン（８枚切り）６枚

☆辛子バター
バター　１０g
練り辛子　小さじ1/2
マヨネーズ、ケチャップ　各適量

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