eczema / food 【アトピー・食事】きれいな肌を維持するための食材 / 生活クラブ届きました / 簡単料理も紹介！
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さな吉チャンネルをご視聴いただきありがとうございます！
スーパー弱肌でアトピー持ち、肌が悪化しないことを第一優先にして、東京で自然派生活を送っているさな吉です。
私は化学調味料や添加物の入った物を食べるとめっちゃ肌がかゆくなってアトピーが悪化するので、食の調達を生活クラブ生協というところで1本化しています😂
今日の動画では、生活クラブから届いた食材を紹介しています。
私のアトピーをよくするための方針を大雑把に言うと↓こんな感じです。
・なんにも塗らない（一切保湿しない）
・化学調味料取らない
・白砂糖取らない
・生活クラブで食の調達を一本化
詳しくはブログに紹介しているので、よかったらそちらも参考にしてください。
✨私が脱ステ・脱保湿と一緒にしていた食事療法
【解説記事】
最近のおすすめ動画☺️
【アトピーを治す時の本質論】
【徹底公開アトピーがキレイになるまでの時系列！こうやってツルツル・スベスベ肌になっていきました】
【使っている石けん類】
パックスナチュロン シャンプー
https://amzn.to/2IJUSwd
パックスナチュロン リンス
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エスケー石けん
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シャボン玉石けん
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ポリエチレン手袋
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🌟🌟🌟
さな吉チャンネルでは、私が肌荒れを起こさないために過ごしている何気ない日常の様子を動画で紹介しています。世知辛いこのご時世、憂うつな気分になったり、落ち込んだりすることもあると思うけど、そんなときに私のチャンネルを見て元気を出してもらえたら嬉しいです
😌
週に２〜３本アップしていく予定ですので、よろしければチャンネル登録お願いします☆
動画についての感想やリクエストなど、何でも気軽にコメントいただけるとめっちゃ嬉しいです☺️✨
🙋♀️🙋♀️🙋♀️
外国語の字幕制作にご協力ください(Please help translate subtitles into your language.)↓
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCHwT1q–2ITvK5LUxrQXEGQ&tab=2
もし外国語の字幕を追加してくださった場合は、その動画のコメント欄で私にそのことをお知らせください。(If you’ve captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you.)
【さな吉の自己紹介動画】
①【アトピーの人はいい人だ！】アトピーさな吉/自己紹介
https://youtu.be/2hcLYX43BDc
②【社会人→アトピー大悪化】パニック障害になっちゃった（さな吉自己紹介）
https://youtu.be/UAGVWQ6–Ag
③【アトピー脱ステ・脱保湿】脱保湿に踏み切ってからはかゆくない日が現れる（さな吉自己紹介）
https://youtu.be/qbOhEVCnz8I
④【アトピー脱ステ中の食事】脱ステを続けられた理由（さな吉自己紹介）
https://youtu.be/E0cfc2-9y1Y
✅さな吉ブログ「アトピーきほん帖」
https://kihoncho.com/
✅脱ステ記録（写真全58枚）
✅2回目の脱保湿記録（写真全42枚）
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#アトピー #脱保湿 #脱ステ
4件のコメント
さな吉さん‼ホントに顔がツヤツヤ光ってます(笑)私もみかん一気に何個も食べてしまいます😂
いつも全部動画見てます🎵ありがとうございます。
こんにちは。😁いつも参考にさせていただいています。私は目だけが重症アトピーで大変です。３ヶ月前に原因は銀歯だったということがわかり、食べ物が直接影響していたわけじゃなかったみたいですが、私もさな吉さんに習って生協に頼むようになり、もう半年が経ちました。（生活クラブがないので、別の自然派生協です。）私も生協ライフ楽しんでいます。
さな吉さん頬が光ってますよ👍美肌がキープされてますね🤗食生活は大きいですよね🤗私もいつも玄米食でお味噌は自家製。ブランチにはスムージーと割と食生活には気をつけているつもりなのですが…間食に恐らく良くないものを食べてしまってます😅そこを乗り越えなきゃ❗️ですね😅がんもどき！美味しそうですね。参考にして私も作ってみますね〜🤗
いつも生活クラブの商品が気になりますね。。うちは普通のコープなんで、こだわりなし商品がほとんど。。生活クラブの商品紹介で加工食品の内容が書いたラベル見れるようアップにしてもらえると嬉しいな。とくにケチャップとかマヨネーズとかソース系なんか知りたいかも😅。どんなものが入ってるんだろう？🤔って。。食べ物買うときラベル見ないで買うことはないので気になりました。いつも有益な情報ありがとうございます！👍