料理初心者が冷凍メカジキを使ってみたらこうなった【絶品！地中海トマト煮込み】

お料理不得手を克服したくてチャンネル始めました。
普段は低糖質・高脂質なケトジェニックメニューが中心ですが
今は一時的にケトをお休みしてメディタレニアン（地中海）料理に
挑戦しまくってます❣️

食べたものが自分の体を作るので
なるべく無添加で加工も少ないナチュラル食材を使うようにしています。
自然な栄養をきっちり取り入れ
同時に体の中に溜まってしまっている添加物や重金属などを抜くことは
現代人にとって（特に2021年からは😱）とっても大事ですからね🍀

お料理の腕は相変わらず課題だらけですが
見てくださってるアナタが健康意識をもっと高めるきっかけになれたら
嬉しいです♡

#地中海レシピ
#オレガノ味
#メディタレニアン・ダイエット