ダイエットヌードルの作り方！
けんますサブチャンネル❗
材料一覧！
白滝 １袋
竹輪 3本
玉ねぎ ４分の１
人参 少々
もやし １００グラム
ニラ 少々
又はカット野菜１袋で代用出来ます。
調味料一覧！
水 ４００CC
麵つゆ ８０CC
ごま油 小さじ１杯
そして！
酎ハイ 好きなだけ適量(笑)(＾◇＾)🍺🍺🍺
チャンネル登録 高評価 コメント頂けたら嬉しいです。
皆様にとって良い一日で有りますように(^^)/
ｖ
35件のコメント
お疲れ様です❗️豚の蒸ししゃぶ❗️最高でした〜‼️しかも、新たに入寮してきた会社の親方さんが、宜しくと、冷えたビール🍺を沢山買って来てくれました❗️これがまた、たまんないんですよ❗️この仕事に就いて良かった❗️と、つくづく思います‼️土曜日、寮の夕食に、わかさぎの唐揚げでしたが、また揚げものなので、甘露煮にしてみたら、なんと❗️アッと言う間になくなりました‼️成功〜〜‼️白滝をヌードルがわりは、いいですよね〜❗️私は、過去にラーメンばかり食べてたのでデブでした…でも、１日一麺は、辞められなくて、味噌ラーメンなどに必ず、酢をたっぷりかけて食べてました‼️白滝なら、大丈夫‼️食べるぞ〜〜‼️笑笑。毎日、楽しい〜〜‼️
オオー、リクエスト通るんだね、ありがとー、これは使わせてもらう
なんて嬉しい食材白滝！罪悪感無く思いっきり食べられますね！心も体も温まるし一石二鳥！
これはヘルシーで本当に1食分として食べれますね(^-^)
調味料や材料もそんなに使わずそして簡単👍けんますさん最高👍
こういったの待ってました❗️
明日のお昼御飯に作ってみます🎵 先日チャーシュー作ってみたら大好評でした‼️最後の塊はホロホロしてチャーシュー丼&やみつきキャベツ付きで出したら美味しくてたまりませんでした🎵又リピートします‼️
けんますさんのチューハイタイム🍺ハマった〜🌼毎回、なぜか笑える😊しかもあの天真爛漫な毎日、楽しいー🎶どの動画でも、ここは、私にとっては、はずせません。中学生の時、転校したばかりで弱々しい私の隣の席になった男の子に本人かと思う位けんますさん、そっくりです。あえて先生がそうゆう優しい子を選んだんでしょうね〜!料理🍳大好きですので、色々参考になりまーす🐣
ボ、ボリュームが凄い❗️
これはダイエット食じゃなくても美味しそう〜ですねぇ
娘がコンニャクと麺類好きなんで一石二鳥❗️僕は酎ハイターイム好きなんで一石三鳥〜(^^)
またしても美味いそうです😋ケンマスさん調味料の種類や量はどうして決めているのですか？料理人としての経験値かなぁ。何を作ってもグッド👍 酎ハイタイム最高！
なう(2018/11/05 20:13:37)
どれも低コストで手に入るし何よりケンマスちゃんの手にかかれば魔法がかかってバリウマになるのが最高〜😄❤♬
すっかり、けんますさんのファンになりました☺✨チャンネル登録はもちろん、いつもマメに動画チェックさせてもらってます😆🙌どの料理も美味し～😋毎日楽しい～＼(^^)／❗❗
ヘルシーでお野菜もとれグッドですね！あんかけが更にグッドです。キッチンに立つようになったのも師匠のおかげですm(__)mけんます先生に感謝！
なんでもこなすなーーー。しかも、説明が適切。。。良いですよ。Good job !!!!!
夜食、台湾ラーメン食べた後に、観てしまいまいた🍜(´ 艸｀)笑
白滝ラーメンの方が断然良いですね‼️
うーんん、失敗💦(๏v๏')💦
毎日楽し～い！(^o^)/
なるほど〜🍜ホンマ勉強になるな〜✐白滝良く洗う、トロミ、卵とじ、ポイントが解りやすい!👍毎回うれし〜😆
白滝麺、ずっと気になっていました。
オカズにも活けますよね！
素敵レシピ感謝です✨✨✨
すごいボリューム！なのにヘルシー
こないだかきたま素麺、作って食べました
めちゃめちゃ美味しかったです(^∇^)
待ってました！ダイエットレシピ！！早速作ってみまーす。けんますさんの話聞いてるとなんか元気が出ます^_^
先日の返信ありがとうございました！ また観にきてます笑
近頃ダイエットに凝ってまして、かなり嬉しい動画でした。 好評シリーズみたいにダイエットシリーズとして色々待ってまーす！！
びよ〜ん
おはよう☀️🙋ヘルシーだしとろみで冷めにくそう寒くなって来たから暖かい物いいね🎵美味しそうに食べて私も食べたい🤣作ります♥️やみつきニンジン作りましたピーマン好きだから入れてみた🙆👍🤗🤗🤗🤗🤗
煮込み鍋なんかにしても美味しそうですね
簡単⇒美味しい⇒ヘルシー「けんますさ〜ん 良い〜仕事してますね〜」
最近アメリカでもしらたきが流行っています。ちょっと高いのが悲しいのですが。
ヘルシーヌードルとして売っています。早速買ってきて作ってみます！。
お疲れ様です。ニンニク料理でニンニクパンチ効いたメニューレシピお願いします。
美味しく食べたくて。
今日は孤独グルメ風ガーリックマッシュルームをレンジで作って見た。まだ食べてないけど。
電子レンジオーブン機能分からず、ふつうに温めて見た。
ヒントあった教えてください。
お疲れ様です。けんますさん無理せず頑張ってください。応援してます。
しらたき大好き。
ごま油がいいね。さっそくレシピ参考にしまーす。
ダイエットに、いいね👍😋
しらたきラーメンいいじゃん
私毎日食べよ⁉️💦ダイエットなるなる🎵👍しらたきナポリタンも出来るよ✨私やってみた🎵👍😋🥃
けんますさん！
いつも楽しく美味しい動画
有難うございます❣️
やみつきソーセージ、
肉団子鍋 作ってみました。
めちゃめちゃ美味しい〜
╰(*´︶`*)╯♡
ソーセージは予想以上の美味しさ❣️また友達に拡散しましたよ〜👍
最後の酎ハイタイム👌
ご満悦で食べる感想❣️
サイコーでーす。こちらまで楽しくなります。
これがない動画は寂し〜‼️
って、そうそうダイエットヌードル👍これも早速 作ってみますね。
毎日 楽し〜い🤣
本当に肉が入って無い
糖質は、どうかなぁ？
も〜毎日楽しい~っ👍
そばでやったら、めんつゆがあってそばとあっておいしいよ！
スーパーによって短い白滝あった！
チューハイ命？お店に出したら？
これは素晴らしいアイディアですね♪
いっぱい食べても、ダイエットになりますね！
ベジタリアンもOKですね♪