【-25kg料理】めかぶソーメン🤤

補足：
めかぶを細長く切っているのですが、滑りで切りづらくならないように片栗粉をまぶしてから切るととても楽です😉
めかぶの茎の部分は別の料理で使ってください👍
レシピやめかぶのカロリー情報の詳細は動画の説明欄に記載しています！

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レシピ↓
■材料
生めかぶ 2株
片栗粉 適量
熱湯 500mlくらい
豆腐 1/2丁
納豆　１パック
卵 1個
白だし　大さじ１
めんつゆ 大さじ１
炒りごま　小さじ１

■作り方
下準備：めかぶの千切りをしますが、ぬるぬるで切りづらいので片栗粉をまぶしてから切っています！(茎は別の料理で使ってください)

１．千切りめかぶに熱湯を入れ、全体が鮮やかな緑になるまで軽く混ぜたら冷水にさらして水気を切ります
２．豆腐、納豆、卵、白だし、めんつゆ、炒りごまを入れたら完成！
お好みでごま油や明太子を入れても美味しかったです🤤

■ポイント
・めかぶのぬるぬるが食べやすいので食欲ない方でもスルッといけます！
・腸活にも超おすすめです✨
・市販のめかぶの味がパターン化されていると思うのでめかぶ好きには生めかぶがオススメです👍

■感想
・撮影後すぐにぺろっと食べ切れるくらい美味しかったです✨

■ダイエットメモ
★めかぶ100gあたり
熱量　　　：11kcal
 たんぱく質：0.9g
 脂質　　　：0.6g
炭水化物　：3.4g
-糖質：0.0g
-食物繊維：3.4g

■補足
鍋が気になる方は以下でググってみてください↓
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