ヘルシー黒ごまプリン#ヘルシースイーツ #簡単レシピ #youtubeshorts #黒ごまプリン#黒ごま豆乳プリン

〈黒ごまプリン〉
約82kcal （トッピングは除く）
使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰

【材料】　
⚫︎絹豆腐　50g
⚫︎豆乳　50g
⚫︎きび砂糖　5g
⚫︎すりごま（黒）　6g
⚫︎ゼラチン　1.5g

▪️作り方
①ボールに絹豆腐を入れ、よく混ぜる
②ゼラチン以外の材料を入れて混ぜる
③ゼラチンを入れて混ぜ、600w30秒チン
（ゼラチンが溶ければok）
④再度混ぜて、型に入れ冷蔵庫で3時間ほど冷やす
完成♡

▫️ポイント
絹豆腐はしっかり混ぜるとよりなめらかになるよ！
泡立て器でもいいけど、ある人はブレンダーなどで混ぜてみてね😊
忘れないように保存しておいてね⭐️
————————⚪︎◯

最後まで見てくれてありがとう😊💕

◼︎おやつで健康に
をコンセプトに簡単に作れるヘルシーおやつレシピを発信中🍽️

いいねやコメントとても嬉しいです✨
一緒に自分のキレイ叶えてこ🫶
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#簡単レシピ #レンジで簡単 #ダイエットレシピ #グルテンフリー
#ヘルシーレシピ #痩せレシピ #太らないレシピ #ダイエットおやつ #産後ダイエット #黒ごまスイーツ #黒ごまプリン #ヘルシースイーツレシピ