【鳥胸肉とごぼうのショウガ焼き】作り方★高タンパク低脂肪作り置き出来る
#まかない道場ごぼう ＃まかない道場ライブ ＃まかない道場簡単レシピ ＃ごぼう大量消費
黄金だしhttps://www.youtube.com/watch?v=Z62OsmIsYpg&t=233s
温泉玉子https://www.youtube.com/watch?v=TShXVt4iWw4
ドロ作り方https://www.youtube.com/watch?v=zVw_VPLHJXs
竹の子ご飯作り方 https://www.youtube.com/watch?v=8S4VoRG_NUk
竹の子飯 https://www.youtube.com/watch?v=1AdXoQL7Nk4&t=7s
竹の子豚肉炒め https://www.youtube.com/watch?v=k-STUW0D1eY
にんにく竹の子 https://www.youtube.com/watch?v=0207G4n1CME
ウニ竹の子 https://www.youtube.com/watch?v=Wo3SgQ8sD2E
ごぼう乱切り https://www.youtube.com/watch?v=dtg4mW2EINo
さばの捌き方 https://www.youtube.com/watch?v=GknLVTfT5N0
☆パパっと極旨!おつまみ道場 手早くムダなく居酒屋の味 単行本御予約開始致しました。https://www.amazon.co.jp/dp/4046053844https://www.amazon.co.jp/dp/4046053844
★オリジナルグッズはこちらからhttps://makanaisan.thebase.in/
26件のコメント
やはり、まかない道場はステキ。
これは…筋トレマニアにも最高のレシピです！
コレに蒟蒻いれてもウマそ😋
美味そう‼️
簡単だしご飯に合いそうです😊
簡単でバランス良いし、お財布にも優しい！週末に作ります☺️
こんばんは
今晩の酒のアテに早速作りました。豚ショウガならぬ鳥胸ショウガはお初だつたのですが、我ながら美味しく出来ました♪
"火に使われてんじゃねーょ"…流石料理人カッコいぃッス♪
旨そうだね~！
茶色いの美味い説分かります。早速明日買って来て作ってみます。
コレつまんで晩酌も良いなぁ！
少し訂正の指摘をさせて頂きます。たんぱく質を摂取しても、筋肉を育てなければ基礎代謝は上がりません。それだけではありません。糖質は勿論、脂質もたんぱく質でさえも余ればカロリーとして備蓄されます。そしてもう一つ。運動していてもそれだけでは糖質が運動エネルギーに変わることはありません。ビタミンＢ1がいるのです。車にいくらガソリンが満タンにしても、エンジンオイルが空だったら、焼きついちゃいます。人なら筋肉を分解してエネルギーになるんです。難しいですね。
今晩は😆火を極められたら一流と✨昔言われましたね🎵🙂🙂🤭✋これ絶対お弁当や‼️カズオ🎵に間違いないですね🤭💦
エンドウですーお元気です！
また食べに？遊びに行きますw
おはようございます☺️☀️🌸
美味しそう〜〜✨✨💕
私もごぼう大好きです☺️❤️
タレが煮詰まってたまりません✨✨
ヘルシーでちょっとポッチャリなわたしには助かるメニューです☺️
ほんと、汗が冷えるの🥶気をつけないとですね❣️
夏風邪に気をつけます❣️
海ライブ🏖すでに懐かしいです☺️
鶏肉とゴボウ大好き(*´ω｀*)
物価上がり過ぎなのでめっちゃ助かります!
とても美味しさが伝わりました😋✌
とても参考になりました🤗
美味しいレシピを紹介して下さり ありがとうございます🙌⤴️🍀🍀🍀
お疲れ様😊
生姜焼きのれーたぁもわかったし
参考にします
めっちゃ美味しそう🤗
これ美味しそうですね😋
ゴボウ大好きです❗歯ごたえと何とも言えないコクを感じます。
酒の当てにまた弁当のおかずに最高って感じです😛
スーパーの肉コーナーで最も安いのは鶏胸肉なんだけど、煮たり焼いたり揚げたりしてもパサパサして美味くないので、どうしたら美味しい料理を作れるか？思案していました。生姜焼きは豚肉だけかと思っていましたが、薄く切った鶏胸肉だったら味も染みて美味しそうですね。また薄くスライスした牛蒡も一緒だと最強の栄養補給になります。サヤエンドウも彩だけでなく歯応えもあるからメインディシュになりますね。牛蒡と一緒にスライスした人参も入れたら豪華なオカズになります。胡麻油で炒めるのも味付けに一役買っているみたい。早速やってみます！
長ネギを焼いて食べるときに
合うタレはどんなものがありますか？
ごぼうは大人の味ですね。
作れました
有難うございます
また、ライブ御願いしますね
作りました❣️
甘辛い生姜焼きのタレがからんでお酒にもご飯にもピッタリですね。味がしっかり入っているので梅雨時のお弁当にもいいと思います✨青みはアスパラを使いました🍀
皮がまた美味しかったです(^ω^)
ついさっき作ってみました
使ったのはおつとめ品でしたがとても美味しいです
栄養的にもお財布的にも間違いない一品ですね
遠藤さん以外あるので遠藤さんの代わりにホウレンソウの茎部分を代用して作ってみます。
料理もだけど一人しゃべりのレベルが高い
ヨシダく～ん！ 声出てないよ～ん (^^)/
普通の生姜焼きとはまた違った美味さノ