鶏むね肉の蒸し鶏の簡単な作り方！電子レンジで加熱→余熱調理でしっとり柔らかく｜鶏むね肉100レシピ

安くて美味しい「鶏胸肉」を使って、今回は「鶏むね肉の蒸し鶏」を作ってみました！
主な食材は、鶏胸肉と長ねぎ、しょうがだけで簡単に作れます。

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▼▼▼参考にしたレシピ▼▼▼
鶏むね肉100レシピ市瀬悦子
とてもオススメの料理本です！
※料理の手順や食材、塩分量などは、実際のレシピとは少し違う場合があります。

▼▼▼使用楽曲▼▼▼
http://peritune.com/
素敵な曲ありがとうございます。

▼▼▼鶏むね肉の基本情報▼▼▼
鶏胸肉は低脂肪でタンパク質を多く含むため、筋トレやダイエットの食事メニューに最適です！
また、鶏胸肉には「イミダペプチド」という疲労回復成分が多く含まれています。
節約食材とも呼ばれ、100g39円などの安い値段で買うこともできます。

#鶏むね肉 #鶏胸肉 #料理