【The Kitchen】ジューシーヘルシー鶏ささみのぷりっぷりな調理法！ダイエットにGood！

【The Kitchen】ジューシーヘルシー鶏ささみのぷりっぷりな調理法！ダイエットにGood！

固いと思われている「鶏ささみ」が、
少しのポイントをおさえるだけでとっても簡単に
ジューシーにぷりっぷりに仕上がります。

Point①フォークで鶏ささみに穴をあける！
Point②お湯が沸騰したら火を止めて、鶏ささみを投入！
Point③10分間たったら、すぐにお湯から出す！
Point④ささみの「筋」は丁寧に取る！