【ストレス！】簡単薬膳料理　#shorts

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ストレスが溜まると体のエネルギーの源である「気」の流れも悪くなります！そんな時は巡りを良くする食材がおススメです！【材料】：そば粉25ｇ・小松菜50ｇ・人参30ｇ・三つ葉適量
黒ゴマ小さじ1・水50ml

【簡単・薬膳料理】薬膳で健康の土台作りを！
※このチャンネルではスーパーで買える食材を
　使って簡単にできる薬膳料理をご紹介
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☆参考過去動画☆

☆薬膳の大切な考え方☆
陰と陽とは

陰と陽の４つの関係

☆陰陽からみる人体の捉え方①

☆陰陽からみる人体の捉え方②『陽』の「気」

☆陰陽からみる人体の捉え方③『陰』の「血」

☆陰陽からみる人体の捉え方④『陰』の「津液」

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