15分で完成★まぜるだけで簡単「レタスまるごとダイエットサラダ」【簡単レシピ・早い・美味しいズボラ飯】

15分で完成★まぜるだけで簡単「レタスまるごとダイエットサラダ」【簡単レシピ・早い・美味しいズボラ飯】

レタス1玉を使った、豪快ヘルシーサラダ。
ダイエット中の方でも罪悪感なくザクザク食べられて、大満足のレシピですよ！

公式サイトはコチラ
https://zubora-meshi.jp/t/uXCx4imX

【人数】
2人前

【作り方】
1.レタス1個の芯をとって食べやすい大きさにちぎる。
2.ボウルにごま油大さじ3、醤油大さじ1.5、にんにくチューブ5cmを入れ、よくまぜる。
3.レタスに(2)をかけ、韓国のり10枚もちぎって入れ、よくまぜる。
4.ラップして冷蔵庫で10分おく。
5.器にもって、ブラックペッパーをかけたら完成です。

【材料】
レタス：1個
韓国のり：10枚

【調味料】
ごま油：大さじ3
醤油：大さじ1.5
にんにくチューブ：5cm
ブラックペッパー：適量