[MISATO’s Kitchen Days] 濱田美里の乾物レッスン。これが高野豆腐！？とびっくりするおいしいレシピを２つご紹介します！

[MISATO’s Kitchen Days] 濱田美里の乾物レッスン。これが高野豆腐！？とびっくりするおいしいレシピを２つご紹介します！

料理研究家濱田美里が、高野豆腐を使った簡単でおいしい料理を２つご紹介します。
肉巻きとネギぽん。ぜひ作ってみてくださいね！

番組の最後に、材料表、作り方を載せました。

着用のオリジナル割烹着は「カシュクールKAPPOUGI（ホワイト）」です。

____________________________
[ Rolled Koya-Tofu with Meat]
Ingredients
12 pork slices (160-200g)
2 slices (33g) dried tofu
12 green shiso leaves (or 6 large leaves)
katakuriko (potato starch)
A
11/2 tablespoons each of soy sauce, mirin and sake

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[Koya-Tofu with Negipon]
Ingredients
1 piece (12g) koya-tofu (dried bean curd)
A dash of katakuriko (potato starch)
A
3 tablespoons ponzu (Japanese citrus juice with soysauce)
2 tablespoons water (or soup stock)
1/3 leek, finely chopped

／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／

公式HP： 「料理研究家　濱田美里」http://www.misato-shokdo.com
Facebook： https://www.facebook.com/料理研究家-濱田美里-319529574804621/
インスタグラム：「misatoancienne」https://www.instagram.com/misatoancienne/
オンラインストア：ancienne onlinestore https://office179.stores.jp

＃高野豆腐　＃乾物　　
＃糖質制限　＃ヘルシーレシピ