【5分で簡単◎美肌・美白・免疫力UP】にんたまサラダ #cooking #shorts #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #にんじんレシピ #卵レシピ #サラダレシピ
【5分で簡単◎美肌・美白・免疫力UP】にんたまサラダ
【材料】2人分 ⏰ 5分
・にんじん…中サイズ2本
・塩…ふたつまみ
・ツナ缶…1缶(油or水はきっておく)
・茹で卵…2個
・マヨネーズ…大さじ3
・白ごま…小さじ2
・ほんだし…小さじ1
【作り方】
①ポリ袋に人参を千切りにして入れ、
塩を入れてよく揉み込み、でてきた水分をしっかり絞る
②ボウルに水気をきったにんじんとその他の材料を全て入れ、
卵をくずしながら全体をよく混ぜたらできあがり
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.
⏰point⏰
・洗い物が少ない
・シンプルな材料
・火を使わない
人参には、
・免疫力UP
・貧血予防
・抗酸化作用
・美肌、美白
・便秘の解消
・むくみの解消
・高血圧予防
・血糖値の急激な上昇を抑える
などさまざまな嬉しい効果が✨
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.
@aimin_gohan 🍳
■シンプルな材料で失敗知らず
■レンチン・ワンパン・お手軽
■洗い物はできるだけ少なく
忙しい方を支えるパパッとレシピを投稿してます✨
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25件のコメント
【材料】2人分 ⏰ 5分
・にんじん…中サイズ2本
・塩…ふたつまみ
・ツナ缶…1缶(油or水はきっておく)
・茹で卵…2個
・マヨネーズ…大さじ3
・白ごま…小さじ2
・ほんだし…小さじ1
【作り方】
①ポリ袋に人参を千切りにして入れ、
塩を入れてよく揉み込み、でてきた水分をしっかり絞る
②ボウルに水気をきったにんじんとその他の材料を全て入れ、
卵をくずしながら全体をよく混ぜたらできあがり
絶対美味しい😋🍴💕からだにも良い👍️
今夜のメニューに頂きます 有り難うございます❤
すみません、千切りにできるグッズがあるんですか？
😅
人参買ったのを忘れてさらに人参買ってきてしまったのでこのレシピで食べます🥕
ありがとうございます✨
ほんだしは入れないな
何時も直ぐ出来て彩りも綺麗。お弁当に良いね。😊
人参とマヨネーズがきらいな😮息
子が、食べてくれるかな？
美味しそう🎵
明日作ってみるよ😂✌️
美味しそうですね。人参買ってこよう🥕
野菜が不足しているので
まねっこしてみます
美味しそう。
美味しそ〰️✨黒コショウ入れてみたいな✨
人参が1/4しかなかったから、それにきゅうり1本と玉ねぎ1/4で作りました。美味しい！！！
人参を沢山食べられますね。パンと一緒に食べたい✨
あーまたツナ！もう、飽きたツナはもういい！
美味しくてドハマりしてます。
三倍作ってすぐに食べきります。
お弁当に入れたり小腹空いたら食べたり。
職場に持っていき毎日食べてます。
小5の娘も美味しい！とハマり
「非常食でも食べたい」そうです。
ガッカリしてメソメソしてどうしたんだい？
😍おいしそー！作ってみます！
作ってみようと思います✨
作りました。とても美味しいです！
人参を千切りにする忍耐力がない😂
スライサーならよきね
ハマりますね😊
出汁入れるところが気持ち悪い
料理下手
スライサーは、どちらで購入されたものですか？