これ食べて3キロ痩せました Part2 #shorts

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オートミールのお好み焼き
難易度★☆☆ ⏰10分💲200円

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回は食べれば痩せる簡単お好み焼きです。
粉もんの代わりにオートミールを使うことでめちゃくちゃう痩せますよ!!

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

材料
キャベツ 1/8個
オートミール大さじ5
水 50ml
卵 1個
味の素 3振り
A ソース適量
A マヨネーズ適量
A 青のり適量
A 鰹節適量

作り方
1 キャベツを千切りにする
2 オートミールに水を入れ、600Wの電子レンジで1分加熱する
3 卵、味の素を入れ混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで2分加熱する
4 お皿に盛り、Aを上からかける

ワンポイント👌
キャベツがない方はレタスでも0K!!🔪

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