『簡単！美味しい！ヘルシー！』ふわトロ卵のオムライス風オートミール！レンジでチンするだけで高タンパク食！フィギュアスケートや新体操、バレエ、チアリーディングなどの選手にオススメ！

パーソナルトレーナー＆理学療法士の柴田が、今回はオムライス風オートミールを作ってみました。

ふわトロ卵で美味しいですよ〜

しかも、レンジでチンするだけ！

基本的にフィギュアスケートや新体操、バレエ、チアリーディングの選手など体重管理が必要なスポーツ選手や一般のダイエット目的の方に是非取り入れてほしい料理をご紹介しています！

今回使った材料
・オートミール（ロールドオーツ）
・全卵
・魚肉ソーセージ
・とろけるチーズ
・塩
・粗びき黒こしょう
・水
（・ウスターソース）

簡単レシピ集→https://www.youtube.com/playlist?list=PLm2j8KXD5k12hMVPKYqTHxhSJ-VMPjSab

プラストレーナーズホームページ
http://www.plus-trainers.com/

トレーナー伊藤のTwitter↓フォローお願いします！
Tweets by PlusTRAINERS

トレーナー柴田のInstagram↓フォローお願いします！
https://www.instagram.com/pts.tatsuya

※本動画で紹介するストレッチやエクササイズ等は自己責任にて行って頂き、万が一事故等が生じた場合はプラストレーナーズ及びスタッフは免責とさせて頂きます。

＃オートミール　＃ダイエット　＃簡単レシピ