【にんじんの中華ナムル】たった5分、万能美肌おかず #麹 #麹レシピ #麹調味料 #無添加 #腸活レシピ
あやか｜発酵×旬野菜
@ayaka.i_03
にんじん１つで作る、万能美肌おかず。
季節の変わりめの乾燥に、にんじん。
お肌にうるおいを与えてくれる..
レンジ加熱して、調味料を和えるだけ。
手軽すぎる！
中華風の味つけで、本当にハマるんです。
お弁当の彩りとしても、
何か迷った日の副菜にも ◎
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「にんじんの中華ナムル」
🕓５分
◼︎材料（2人分）
・にんじん 1本
Ａごま油 大さじ1
Ａ中華麹 大さじ1/2（代用：鶏がらスープの素 小さじ1弱）
Ａ白いりごま 大さじ1/2
Ａ塩 ふたつまみ
◼︎下準備
・にんじんは、千切りにする。
◼︎作り方
１．ボウルににんじんを入れて、ふんわりラップをして
電子レンジ600wで3分加熱する。
２.（A）を加えて、和える。
◼︎ポイント
・少し置いておくと、味がさらになじんでおいしくなります。
・冷蔵保存：3日程度
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○ 麹調味料で美肌と心の安定を
○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ
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