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    Hot pot recipes 「鍋」レシピ

    【効果絶大】宿便即解消！！　すっきり大根の作り方



    【効果絶大】宿便即解消！！　すっきり大根の作り方

    動画目次

    00:00 OP
    00:24 すっきり大根の効果
    00:56 用意する物
    02:20 調理開始
    05:05 すっきり大根の食べ方
    09:05 すっきり大根の注意点

    ファスティング回復食1日目に必ず食べて欲しいすっきり大根

    なぜ食べるのか？？

    宿便すぐに出すためです！

    【児玉昂弘】

    経歴
    国家資格柔道整復師。整骨院、整形外科、スポーツジムを経験後独立。ハワイ大学医学部解剖実習課程修了。整体院AKI院長。34歳。
    全国から患者様が集まる。その場しのぎの治療を嫌い、根本治療を日々志す。
    テレビ「ゲツキン」　雑誌「安心」「関西ウォーカー」「からだにいいこと」出演
    「痛み」「アトピー」をこの世から無くすを掲げ日々邁進

    【整体】
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    児玉の日常Instagram　
    https://www.instagram.com/takahiro_kodama0810/

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    View 39 Comments

    39件のコメント

    4. @rizumuss1783 on

      断食48時間後の梅流しは、身体だけでなく、精神までもすっきりします。大根一本使うと、汚いけど、トイレットペーパーをめちゃくちゃ使います。お味噌、入れるんですね。

    5. @チンパン-c4v on

      他の方も回復食について話していますが、みんな口だけで実践して、ちゃんと料理して食べてくれてる人がいないです笑
      わざわざ作って、食べてくれてありがとう！分かりやすい！

    8. @みっ-e4b on

      大根はこの切り方より大きめに輪切りのほうが腹持ちもいいし、食べたという満足も大きいのでオススメだよ。

    19. @伊藤晴香-f4l on

      医療関係者ですが、宿便というものは存在しません。嘘を広めないでください。大根は消化酵素が多く含まれているため便も出やすくなるのはたしかですが…

    21. @林田かおり-i6b on

      はい❗質問です‼️
      おつゆを飲む時、梅と味噌を混ぜてはダメなのですか？
      おつゆと大根は別々に食べなきゃなのですか？

    22. @agiiz1 on

      大根を皮ごと食べる、自家製梅干し、豆味噌などは自然食の拘り。
      拘らなくても美味しくいただく事がまずは大事。
      拘りの中で大事なのはよく噛んで食べる事。咀嚼は大根に限らず非常に大事です。

    29. @user-yukinyan325 on

      明日から初ファスティングに挑戦する者です。ファスティングは回復食が重要と聞いてはいますが、いまいち何をどう食べればいいのか分からなかったので助かりました。ありがとうございました。頑張ります！

    37. @きよん-w1q on

      有り難とうございました。主食は無しですね！虚しいです。感心は有るけど、 やれるかなぁ すごく便秘で悩んでます！最近、オートミールを🥣朝食にしてますが、思うように行きません。昨夜、薬💊を飲んでしまいました。

    38. @gs8558 on

      今、ファスティング２日目なんで、明日作ってみます！
      貰った資料にスッキリ大根書いてあったけどイメージしづらかったけど、この動画見たら分かりやすい🥺