マルチビタミンB12かいわれで、あれこれレシピ

マルチビタミンB12かいわれで、あれこれレシピ

マルチビタミンB12かいわれを使った簡単なメニューをご紹介。
ビタミンB12は、欠乏すると悪性貧血、神経障害、動脈硬化などの原因となる必須栄養素です。しかし、ビタミンB12は動物性食品にしか含まれていないので、野菜を中心とした食生活を好む高齢者やダイエット中の方にマルチビタミンB12かいわれはおすすめです。