【カロリーオフ】ダイエット豚汁｜コレステロールを気にしないで済む野菜スープのようなヘルシーレシピ
いつも動画をご覧いただきありがとうございます😊
寒くなってきて温かい汁物が美味しく感じる季節になりました。
これまでもいろいろな野菜スープを紹介してきましたが、今回は豚汁、しかも低脂質で低カロリー、そして減塩なダイエット豚汁です。
なぜ豚汁なのに脂質が落とせるのか、そして塩分控えめでも満足感のある味になるのか？
繰り返し作ってきた中で、今の自分に合うちょどいいこのレシピに落ち着きました。
もちろんダイエットやコレステロールを気にしない方にもおススメ♪
家族みんなが美味しい痩せる豚汁、ぜひ作ってみて下さいね😊
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#野菜スープ #コレステロール #レシピ
9件のコメント
早いもので今年も師走、元気でお過ごしですかトリコさん🙋♂禁じ手でｗ取った濃いだし汁で作る素敵な豚汁・・もはや「ダイエットトンジール」とか名付けても良いかも～笑 ＢＧＭがさり気なくてとても良かったです👍（明日は大掃除だ～ｗ）
土井善晴先生の「お味噌知る」っていう本オススメです！🥰
この季節、豚汁は嬉しいですね。カロリー抑えて、美味しそう。またトリコさんの真似して作ってみます(^^) 寒くなりました。トリコさんもお体をたいせつになさってくださいね(*^^*)
50代です。
コレステロールを指摘れました😓
流行病の時に運動不足になるかもと食事を気をつけ自宅で軽い運動をし、お菓子をやめたらさがりました。
しかし、親が入院したりストレスがありお菓子を復活したらまたコレステロールが😭
そこでまた心を入れ替えようとして調べていたらこの動画に辿り着きました。
主人が在宅、子供は高校生で自分用の食事はなかなかつくれないけどうまくとりいれたいです。
質問です。
お菓子などの間食はされていないですか？甘い物食べたい時はどうされていますか？他の動画にあったら教えてください。
これからも楽しみにしています✨
私も豚肉は下茹でします。豚シャブサラダの時も。
トリコさん こんにちは😃
心地よいギターの音色と
ほんわかとあったまりそうな美味しそうな豚汁🐽蓮根も入れたら美味しそう😊
そういえば ずっと作ってなかったなぁ
久々に 蓮根も入れて作ってみようかな😊
もうすぐクリスマスですね🎄^_^
実際にこのレシピで作った方います？
旨みが逃げちゃいそうでどんなもんなのか気になります。
あと大量の鰹節捨てるのはもったいないので私なら鰹節をレンチンして粉状にして出汁にします！
食器や折敷もとってもステキです。コレステロール控えて卵を入れてプロテインを摂る。理想的な食卓ですね。早速やってみます。
はじめまして。
昨年秋から視聴させて頂いてます😀
トリコさんの料理が大好きです👩🍳
息子さんのお話も共感できるところがたくさん☺️
最後にずっと気になっていたことなんですが😅
トリコさんが使用されているまな板どこのものか教えて頂きたいんです❣️
使いやすそうだなって😌
初めてのコメントでいきなり質問してすみません🙇♀️
宜しくお願い致します😀