鶏むね肉×ガッツリ！野菜もたっぷりで満足晩ごはん3日間🥕🧅🍄│むね肉と紫蘇のギョーザ│むね肉とカブのシチュー│から揚げ

今回は鶏むね肉3日間連続晩ごはんの様子です🍊
どんな味付けにもすっと馴染む
胸肉のポテンシャルには惚れ惚れしてしまいます🥰
から揚げのあとのコンロは悲惨なことになりましたが
やっぱりやめられませんね～
またこれからも美味しくいただきます♩

ご視聴いただき、ありがとうございます🍊

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00:11　鶏むね肉と紫蘇のギョーザ＊中島菜の胡麻和え＊しめじと卵のスープ

03:44　鶏むね肉とカブのシチュー＊米ナスのみそ焼き＊もやしと人参のナムル

07:50　鶏むね肉のから揚げ＊カブと人参のマリネ＊エリンギのバター醤油＊カブのお吸いもの

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＊夜は基本的にお米は食べていません
（彼氏ゆるダイエットのため）
＊たまごは10ヶ入り105円のものを使用しています
＊食費値段計上金額は税込・概算です
＊調味料は計上外です

彼女（26歳）が、彼氏（27歳）のためにつくる夕飯づくり記録です🍙
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BGM・効果音
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