らくら vol73レシピ【オクラとミョウガのゴマ和え】 Cinematography : 平良信実 Special Thanks : 友利由希、沖縄県栄養士会 #オクラ Yam salad recipes おくら オクラの板ずり サラダレシピ 板ずり 長芋サラダ 長芋サラダレシピ 長芋ときゅうりとみょうがのさっぱり白だしおかかサラダ漬け
