すぐ出来る！玉こんにゃくの甘辛炒め／Super delicious! Stir-fried sweet and spicy konjac #簡単こんにゃくレシピ#玉こんにゃく#ダイエットレシピ#弁当
#玉こんにゃく#こんにゃくレシピ#こんにゃく人気
この作り方で中までしっかり染みた居酒屋で出てくる玉こんにゃくを作る事が出来ます！
シンプルなのに、なぜか箸が止まらない美味しさですよ😆💕
低カロリーなのでダイエット中の方やカロリー制限がある方に
お勧めです🎶
お弁当のおかずにも是非作ってみてね😍
【材料】
玉こんにゃく 300g
◉ 調味料
醤油 大3
みりん 大1
白ごま 大1
① 玉こんにゃくはザルにあげて水気を切り熱湯で2分茹でます。
② フライパンに胡麻油を温め玉こんにゃくを炒めて水分を飛ばします。
③ 醤油、みりんを注いで汁気が無くなるまで炒めたら完成です。
④ 器に盛り付け白ごまを飾ります。
🌸 油で揚げない低カロリーレシピを色々ご紹介してます。
🌸他にも簡単に出来るおつまみを色々ご紹介してます。
🌸YouTubeのチャンネル登録も宜しくお願いします😂
➡️ https://youtube.com/c/ukiukirunrun
🌸コメントも頂けると泣いて喜びます😂❤️
🌻楽天レシピにも簡単なレシピを投稿しています
良かったら覗いてみてくださいね😻💕💕
https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1820007501/
クックパッドにもたくさんお料理を投稿しています
良かったら覗いてみてください
https://cookpad.com/kitchen/13864815
ツイッターはこちら😊🧡🧡⇓⇓⇓
Tweets by ukiukirunrun716
インスタグラムはこちら😊💛💛⇓⇓⇓
https://www.instagram.com/_ukiukirunrun_kitchen_/
ブログはこちら😊🧡🧡
https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/
音楽提供
甘茶の音楽工房✨
https://webservice.love/webservice/detail/amachamusic
—————————————————————
42件のコメント
ヘルシー‼️🤣
こういうの大好きです😍つくります
Wow, look delicious yummy❤️👍
ヘルシーで腸の掃除に大活躍ですね☺️👍💕ごま油で良い香りしてきそう😁手早くできて良いですね😊✨
おはようございます😆
ヘルシーで美味しそうですね😍😍
つまみにいいですね♪
朝から食べたくなりました！とても美味しそうです☆彡
おはようございます🎵
とっても美味しそう😁簡単でいいですね🙌
🔔👍ポチさせていただきました❗僕はワンちゃんですが、よろしければ遊びにきてください🎵
おはようございます⭐️
フライパン同じです😂
地方によって違うからわからないけど、おせちのこんにゃくかな⁉️
美味しいですよね‼️
おはようございます✨
玉こんにゃく好きです^_^✨うちの方では炒める音がすごいから、こういう料理は、雷こんにゃくって言います⚡️✨食べたくなりました♫✨美味しそうでした✨
おはようございます♫
こんにゃく〜♫😋
ウキウキさんが教えてくれる料理は…簡単で美味しいからネ〜♫
🍚🍚😋♪♪
美味しそう 😍🎵
みるみるうちに こんにゃくの
色が しっかり いい味が
染み込んでる感じに
なりましたよ 😆✨ 💕
胡麻の香りも 香ばしくて
パクパク食べれそうです 💓
こんにちは♪
こんにゃくは大好きで、きんぴらなども良く作ります。
玉こんにゃくも歯ごたえがあって美味しそうですね！
今度作ってみます。いつもありがとうございます😄👍
美味しそ〜✨うちの子供達こんにゃく大好きなんで、これはパクパク食べてくれるやつですね！作ろう✨私もトーロクさせてもらったのでまた遊びにきますね☺✨
こんにちは😊玉こんにゃくとかよく食べるので、とても美味しそうです～✨👍
こんにちは⭐
こんにゃく好きなので今度作ってみます✨
すっごく美味しそうですね(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
こんにゃくだけで1品料理完成ですね🥳
ダイエットにぴったりですね！しかも美味しさは間違いなし！😊
こんにゃくの甘辛煮…それは美味しいこと間違い無しですね🤤✨
タレと絡んでてめちゃめちゃ美味しそうです…
うわぁ絶対に美味しいですね🤤玉こんにゃくをみつけたら買ってみます！
こんばんは😃🌃
これは絶対美味しいですよね🎵
ダイエットにぴったりです⤴️ダイエットできてませんが😂
すばらしく美味しそうです💕😍体にも良いですね
ヘルシーで罪悪感無く食べられますね😁
こんにゃくの甘辛炒めとっても美味しそう(#^.^#)食べたい👍２１
おはようございます🙇
簡単でめちゃくちゃ旨そう～👍
こんにゃくはヘルシーてすからね～👍
絶対、作ってみます🙌
高評価👍しちゃいました＼(^^)／
かんたんでおいしそうですね😊
玉こんにゃく…昔はあまり好きではなかったんですが、年とともに煮物など和食が好きになりました😋‼️甘辛い色味がまたうまそう👍❤️輪切りの唐辛子とかも加えたい✨
美味しそうですネ😋
うちも玉こんにゃくで良く作ります♪
最後に輪切り唐辛子入れてピリ辛にしちゃいますけど🌶
美味しそうですね😊
こんにゃく結構好きです😍
こんばんは😀良い匂いが伝わってきます😆ヘルシー且つ美味しそうです😊👍like28💕
こんばんは🎶
めっちゃ美味しそう😍
私はこんにゃくや白滝が大好きなので、作ってみますね🥰
こんにゃくとは思えない色合いで凄く美味しそうですね😋✨
早速遊びに来ました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡美味しそうなチャンネルですね( *´艸｀)食べたくなりました♥またちょこちょこ遊びに来まーす！ポチポチ💛
こんばんは、たまこんにゃく、大好きです、本当に美味しいですよ、いくらでも食べれそう、お酒も進みそう(*‘ω‘ *)🍶、お疲れ様でした😻、来年もよろしくお願いします。良いお年を、またきまーす😍、高評価👨登録✊しました🐢💑
こんにゃくの甘辛炒め
とても美味しそう〜😋💕
こんにゃくはカロリーゼロって聞きました😻💕
ヘルシーフードでダイエットに最適ですね〜👍💯
❤🧡💛💚💙 nice!!!
こんにちは😃コンニャク🎵良いですね😃家中でダイエット🈲🍔⚠️しています♥️コンニャク料理今日は大変参考になりました😃ベル🔔ありがとうございました♥️私もベル🔔させて頂きます♥️よろしくお願いします♥️にゃん🐱
こんにちは☀美味しそうですね🍽
今日の1品決定しました♪ありがとうございます🙇✨
Awesome i am your New friend coming.,.Great upload thank for sharing, I support your channel keep safe & connect. I will see next videos & Waiting your visit 💕..
小さい頃からこんにゃく大好きです😍とっても美味しそうですね〜😄おつまみにも良さそうです✨
これは美味しそう～！😘✨
ボクは食レポをしてからかなり太ってしまったので、こういうおつまみなら罪悪感もなくいくらでも食べられます。😘✨
ごはんにも合うのでありがたいです。😘✨
うわー美味しそうです。ソース入れた時のフライパンの音最高👍
ご訪問ありがとうございました。私好みのレシピがたくさん! こんにゃくって少しいためるだけなんですね～～。簡単で美味しそう！！！なぜか登録解除してあったので、また登録させていただきますね。
おはようございます これはまた美味しそうですね いいね👍ポチと 食べてみたいですね ありがとうございます