[お弁当作り] キャベツたっぷりメンチカツ弁当.HD
[春キャベツたっぷりメンチカツ]
“材料”
（春）キャベツ ４〜５枚300ｇ
合いびき肉（豚でも牛でも）300g
塩 小さじ１
卵 1個
塩コショウ
パン粉 大３
オイスターソース 大１
衣用パン粉 適量
（バッター液）
卵 １個
小麦粉 大４
水 大２
[ブロッコリーのツナコーンサラダ]
＜材料＞
ブロッコリー 1/3株ほど
コーン 大２
ツナ缶 1/2缶
めんつゆ 小１
かつお節 1/2袋