簡単10分！絶品お好みモダンチーズ白滝麺🍝！低カロリーLow calorie Shirataki
200g Shirataki(noodles made from konnyaku) 1tsp Grated garlic ・ 1tsp Grated garlic ・ 2tsp Sesame oil Drained Shirataki 200g Drained Shirataki 200g Stir fry for 3 minutes on high heat ・ 1tsp soy sauce ・ 1tsp soy sauce ・ 1tsp worcestershire ・ 1tsp soy sauce ・ 1tsp worcestershire ・ 0.3tsp Japanese stock（hon・dashi） ・ 1tsp soy sauce ・ 1tsp worcestershire ・ 0.3tsp Japanese stock（hon・dashi） ・ 1tsp oyster sauce Stir for 2 minutes to evolve into ordinary noodles Shirataki evolved into ordinary noodles for just a little! ・ 80g Shredded cabbage Stir it up for 90 seconds and let it evolve one more step Shirataki evolved into ordinary noodles! 2 eggs 2 eggs Mix occasionally, without touching too much 20g of cheese for finishing 【Calorie 178kcal Sugar 4.4g Protein 11.3g Fat 11.6g ※its One serving, two servings in total】 If you watch my channel, I can do my best :)!
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【白滝・ダイエット・低糖質・糖質オフ】
ダイエット中の白滝麺に納得がいかないとき、是非このレシピをお試しください！驚くほどモチモチで、白滝とは思えない麺食感です(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/modern-cheese-shirataki-noodles/
【材料 2人分】
・白滝 200g
・卵 2個
・溶けるチーズ 20g
・千切りキャベツ 1/2袋
・醤油 小さじ1
・ほんだし 小さじ0.3
・ごま油 小さじ2
・おろし大蒜 小さじ1
・ウスターソース 小さじ1
・オイスターソース 小さじ1
【カロリー178kcal 糖質4.4g たんぱく質11.3g 脂質11.6g ※成分は1人分で全2人分】
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【外部関連動画】
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★https://www.youtube.com/watch?v=-XK_3acTjPI
#糖質制限 #ダイエット #低糖質 #糖質オフ #白滝
4件のコメント
貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！今回の白滝麺は、白滝ダイエットに少し満足感が足りない時、大変お勧めでございます(*‘∀‘)♪お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
おろしニンニクを漢字で書くのは不親切ゾ、読めなくて中国の調味料使ってるのかと思ったゾ。
モダン焼きとはよく見聞きしますが、どんなのか知らず調べました。焼きそばなど麺入りのお好み焼き……確かに❗白滝が麺の役目をきっちり果たしていました♪罪悪感無く食べられて、とても美味しかったです(＊ﾟ∀ﾟ)=3毎日美味しいレシピをありがとうございます。御馳走様でした(о´∀`о)
凄く美味しそうでいいレシピだけどニンニクで良くないですか？
なんで漢字？笑